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Tú también eres parte de la cadena para poder salvar vidas

En el deporte de élite y en los grandes eventos deportivos, la emoción, la intensidad y la concentración del público y de los atletas son protagonistas. Sin embargo, en medio de la celebración y la competencia, existe una realidad que no podemos ignorar: el riesgo de paro cardíaco súbito. Puede ocurrirle a un jugador en pleno esfuerzo, a un entrenador en la banda o incluso a un espectador en las gradas. En esos momentos, cada segunda cuenta y la diferencia entre la vida y la muerte puede estar en manos de quienes están cerca.

Ahí es donde entra en juego la cadena de supervivencia: un conjunto de pasos críticos que, realizados en el orden correcto y sin demora, aumentan de forma significativa las posibilidades de salvar una vida.

1. Reconocer la situación de alto riesgo

El primer eslabón comienza con la detección rápida. Si una persona colapsa, pierde la conciencia y no respira normalmente (jadeos aislados o ausencia total de respiración), debemos pensar inmediatamente en un paro cardíaco. La rapidez para identificarlo es clave: cada minuto sin atención reduce un 7-10 % las probabilidades de supervivencia.

2. Alertar o pedir ayuda

Una vez identificada la emergencia, el siguiente paso es activar el sistema de respuesta:

• Llamar al número de emergencias (112 en Europa, 911 en EE. UU. o el que corresponda en tu país).
• Informar claramente la ubicación exacta, lo que ha ocurrido y el estado de la persona.
• Pedir que se traiga un desfibrilador externo automático (DEA) si el lugar dispone de uno (como debería ser en todo recinto deportivo de alto nivel).

En un evento de élite, el personal de seguridad y sanitario suele estar entrenado, pero los primeros segundos dependen de los testigos.

3. Iniciar maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) básica

Mientras llega la ayuda especializada, comenzar inmediatamente la RCP:

• Colocar las manos en el centro del pecho y comprimir con fuerza y rapidez (al menos 5 cm de profundidad y a un ritmo de 100-120 compresiones por minuto).
• No interrumpir las compresiones más de unos segundos.
• Si se sabe y se puede, alternar con 2 ventilaciones cada 30 compresiones.

La RCP mantiene la sangre circulando y oxigenando órganos vitales hasta que el corazón pueda volver a latir por sí mismo.

4. Desfibrilación temprana

El DEA es un dispositivo que analiza el ritmo cardíaco y, si detecta una arritmia mortal, administra una descarga eléctrica para intentar restablecer el ritmo normal. Es seguro, guiado por voz y diseñado para que lo pueda usar cualquier persona, incluso sin experiencia previa.

En los estadios, gimnasios y centros deportivos, los DEAs deben estar visibles, accesibles y señalizados. Cuanto antes se desfibrile, mayores son las probabilidades de supervivencia, especialmente si se realiza en los primeros 3-5 minutos.

Todos somos parte de la cadena

En el deporte profesional, la responsabilidad de salvar vidas no recae solo en el equipo médico. Cualquier espectador, entrenador, compañero o miembro del personal puede ser el primer eslabón. Reconocer, alertar, reanimar y desfibrilar son acciones que no requieren ser médico, pero sí requieren decisión y conocimiento.

Por eso, promover la formación en RCP y el uso del DEA entre todos los que participan en eventos deportivos no es opcional: es una inversión directa en vidas salvadas.

En la próxima competición, recuerda: puedes ser la diferencia entre la tragedia y la esperanza. Porque en la cadena de supervivencia, tú también eres un eslabón vital.